Køb Kettlebells hos Fitshop - Europas nr. 1 inden for hjemmefitness

Kettlebells — et motionsredskab med mange træningseffekter!

Kettlebells er på mode igen. Da funktionstræning blev populær, opdagede man samtidig kuglevægtenes alsidighed og de mange fordele træning med dem byder på. Dette har udvirket sig positivt på deres udvidelse.

Kettlebells er ikke kun støbejernskugler med fast greb. De er efterhånden blevet anerkendte træningsredskaber og anses for vigtige elementer inden for funktionstræning. De fås i forskellige farver, i ædelt nedtonet grå eller i klassisk metal-look. Det er efterhånden svært at finde et motionscenter eller godt udrustet motionrum mere, hvor kettlebells ikke forefindes. Af gode grunde: træning med kettlebells er afvekslende, alsidig og effektiv.

Hvad er det særlige ved kettlebell træning?

Kuglevægte er frie vægte, der træner hele muskelgrupper og ikke kun enkelte muskler. Dermed kan man med kettlebells ikke kun lave øvelser inden for styrketræning men også koordinationstræning. Kettlebell træningens mål er omfattende øgning af den legemelige præstationsevne. Med kettlebell træning kan du opnå mange forskellige træningsmål:

• Opbygning af funktionsstyrke og eksplosivstyrke
• Mere stabilitet og bedre kropsholdning gennem træning af torsomuskulaturen
• Forbedring af hjerte-kredsløbssystemet, såvel som sener og bånd
• Stimulation af muskelopbygning

Kettlebells er ægte allroundere til funktionstræning. Ved siden af styrke trænes der også udholdenhed, smidighed, koordination og kropsbeherskelse.

Køb kettlebells — Hvad er forskellene?

Selv om de runde træningshåndvægte alle er fremstillet efter samme princip, adskilller de sig dog i detaljerne. Der er både forskelle hvad udseendet angår og hvordan de forskellige kuglevægte udvirker sig på træningen. I det følgende har vi sammenstillet de vigtigste kettlebell forskelle til dig, så vi kan understøtte dig med valget af den helt rigtige kettlebell:

• Den vigtigste forskel er selvfølgelig vægten. Alt efter din erfaring og styrke kan du vælge kettlebells mellem 2 og 40 kg.
• Kettlebells er som regel fremstillet i støbejern, men der findes også nogle førsteklasses modeller i stål. Fitshop PVC Kettlebells er på grund af det anvendte PVC materiale en særlig innovation. Disse kettlebells overbeviser ikke kun med deres stødfasthed og alsidige anvendelsesmuligheder, men også med deres pris-/ydelsesforhold.
• Kuglevægtenes greb er også en vigtig faktor der bidrager til opnåelsen af gode træningsresultater. Således øger tykkere greb f.eks. grebstyrken. Grebene kan desuden være ru eller glatte.
• Kettlebells der har vinyl coating beskytter gulvet mod ridser og buler og de ser ovenikøbet rigtig godt ud. En kuglevægt uden belægning virker i sammenligning mere rå!
• Der findes også modeller med variable vægte: De såkaldte Fitshop Adjustable Kettlebell kan du selv forsyne med ekstra vægtskiver og således frit vælge vægten.